Ateliers et vidéos
Nos stages et ateliers 2024-25
1/ Trois stages avec Virginie
"Yoga et mudra, pratique de deux sciences millénaires"
Tous les stages comportent des séances de yoga thématiques : pratiques posturales (asana), respiration (pranayama), relaxation et méditation.
Autour de ces séances sera proposée et développée la pratique de mudra appropriées. Nous partirons à la découverte de leurs effets sur les pratiques proposées, en complément ou en approfondissement.
Les stages sont ouverts à tous.
Les inscriptions se font auprès du centre (et non auprès de l''association ou de Virginie).
9-10-11 novembre 2024
1-2 février 2025
24-25 mai 2025
en résidentiel ou en externe
au Centre védantique Ramakrisna (77220 Gretz-Armainvilliers)
plus d'infos dans le dépliant
2/ Des ateliers les samedis ou les dimanches
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Méditation
1h
10€ la séance
tarif annuel : 60€
tarif mixte avec le yoga nidra : 100 €
Gymnase Gallais
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1x/mois le samedi matin 10h45-11h45
La méditation, en sanskrit dhyāna, est un outil ou une pratique faisant partie intégrante de la tradition du yoga. La méditation est un moyen de faire taire le mental et le nettoyer, afin de ne plus nous laisser contrôler/dominer par nos sens, pensées, émotions...pour aller explorer qui nous sommes.
Il existe plusieurs façons de méditer, Virginie vous accompagnera pour les découvrir, mais aussi pour comprendre et dépasser les obstacles que l'on rencontre dans cette pratique.
Séances ouvertes à tous.
Inscription en cours ou par mail : info@espaceyoga77.fr, à l'année ou à la séance.
Dates ci-contre
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Yoga nidra
1h
10€ la séance
tarif annuel : 60€
tarif mixte avec la médit : 100 €
Gymnase Gallais
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1x/mois le samedi matin 10h45-11h45
Le Yoga Nidra est une forme particulière de yoga qui vise à endormir le corps et le mental en les plaçant dans un état de détente profonde, tout en gardant la conscience en alerte, pour effectuer un voyage à l'intérieur de soi.
Anne transmet un Yoga Nidra issu de la tradition vishnouite, qui lui a été enseigné par Mathieu.
Séances ouvertes à tous.
Inscription en cours ou par mail : info@espaceyoga77.fr, à l'année ou à la séance.
Dates ci-contre
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Un dimanche en yoga...
9h30 à 12h
25 €
15 places max
Salle Hiser |
3 dimanches
24 novembre 2024
2 février 2025
4 mai 2025
avec Anne
Thème du 24/11/24
"L'énergie d'automne"
L'automne nous invite à lâcher prise, laisser de côté l'inutile, se rendre disponible à ce qui est, prendre le temps de mieux nous ancrer pour nous renouveler.
Notre prochain "Dimanche en yoga" est une invitation à apprivoiser l'automne.
Un atelier de 2h30 pour prendre le temps d'entrer en harmonie avec la saison et retrouver l'équilibre : pratiques préparatoires, asana, pranayama, mudra et yoga nidra.
Inscription en cours ou par mail : anjiyoga77@gmail.com
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Ateliers thématiques
2h30
25 €
8 à 10 places max
Salle Renoir
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Dimanches /// DATES A VENIR
avec Virginie
Thème :
Séance ouverte à tous.
Inscription en cours ou par mail : info@espaceyoga77.fr
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Ateliers du samedi
14h à 16h30
2h30
25 €
15 places max
Salle Duport |
Samedis /// DATES A VENIR
avec Patricia
Plus d'infos et inscription en cours ou par mail : pat.nogent@gmail.com
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Pratiques en ligne
Les séances
avec Virginie, tournées pour Radio Gandharva Gana, à retrouver
- en vidéo sur Youtube :
Archives 2015-2021 : Yoga 5/5
Depuis 2021, tous les mardis : Le Corps en Yoga
Tous les vendredis, la chronique audio de Virginie, pour développer une réflexion sur le quotidien à travers le prisme du yoga :
- en audio seulement sur : Lettre à un yogi
Sur RGG également : des pratiques, des yoga nidra, des relaxations, des conférences
- sur la radio en direct RGG
